S'entraîner à la visualisation-symbolisation au quotidien : 50 exercices, outils et plans d'entraîne

Les psychothérapeutes l'expérimentent chaque jour. La Visualisation et la Symbolisation permettent de trouver des réponses à nos problèmes tant physiques, en accélérant les bienfaits des traitements en cas de maladies, que psychologiques, en nous apprenant à porter un regard positif et créatif sur l'instant présent et l'avenir et à engendrer le succès. Les sportifs le savent aussi : ils les utilisent pour améliorer leurs performances sportives ou muscler leur mémoire.

Cet ouvrage vous propose un parcours pour en maîtriser les bénéfices. Il apprend à :

• s'extraire de la turbulence du quotidien et se relaxer avec profit ;
• utiliser les ressources de son subconscient pour augmenter son bien-être ;
• réussir dans les apprentissages ;
• positiver sa relation aux autres ;
• redonner du sens à nos actes ;
• plonger dans un réservoir inépuisable de solutions bénéfiques.

Car les images et les symboles que nous utilisons à chaque instant ont un profond impact sur notre vie.