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Guérir l'anxiété pour les nuls

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Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ?

Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer !

Date de parution
2009-03-12
Dimensions
14.0 x 19.0 x 2.1 cm
EAN
9782754011952
Éditeur
First Editions
Format
Broché
Collection
Pour les nuls, poche
Nombre de pages
334
Poids
395

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