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Développer sa résilience : comment faire face aux chocs de la vie

Alain Samson

Le verre, à moitié vide ou à moitié plein ?

Certaines personnes semblent mieux armées que d'autres face aux épreuves de la vie. Après un drame ou une crise majeure, elles ont cette aptitude à se relever et à se tourner résolument vers l'avenir... Qui sont ces oiseaux rares ? Et surtout, comment faire comme eux ?

Ce livre nous présente les dix clés de la résilience, cette capacité qu'ont les humains, comme certains métaux, de résister aux chocs. Il ne s'agit pas de génétique ou d'intelligence, mais plutôt d'une certaine philosophie de vie qui consiste d'abord à refuser de se voir comme une victime. Au programme : comment prendre le contrôle de son comité intérieur, ne plus se rendre responsable de tout ce qui arrive, identifier et calmer ses craintes injustifiées, apprendre à pardonner...

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Le verre, à moitié vide ou à moitié plein ?

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Auteur(s)
EAN
9782212541465
Collection
Comprendre et agir
Dimensions
16.0 x 21.0 x 1.8 cm
EAN
9782212541465
Éditeur
Eyrolles
Format
Broché
Date de parution
2008-06-26
Nombre de pages
168
Poids
250

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