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Mieux vivre avec votre stress

Les raisons d'être stressé ne manquent pas ? Les techniques simples et efficaces pour vous aider à bien le gérer non plus ! Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose l'auteur. Avec cet ouvrage, apprenez à :

Repérer vos prédispositions au stress pour mieux l'anticiper.
Dompter les symptômes inconfortables du stress.
Éliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié.

Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement avec vos attentes personnelles.

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Repérer vos prédispositions au stress pour mieux l'anticiper.
Dompter les symptômes inconfortables du stress.
Éliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié.

Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement avec vos attentes personnelles.

Auteur(s)

Dominique Chalvin

Éditeur

ESF éditeur

Format

Broché

Collection

Management, les guides

Date de parution

2005-09-15

Nombre de pages

126

Dimensions

14.0 x 21.0 x 0.9 cm

Poids

175

EAN

9782710117278

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