50 exercices d'auto-hypnose

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

¤ Le grignotage est votre passe-temps favori.

¤ Au travail, impossible de vous concentrer s'il y a du bruit autour.

¤ L'hypnose, c'est juste de la poudre aux yeux pour remplir les cabarets.

¤ Vos amis vous surnomment « boule de nerfs ».

¤ Tous les ans vous décidez d'arrêter de fumer.

¤ L'inconscient ? Euh... ça existe chez tout le monde ?

¤ Vous ruminez souvent vos soucis et voyez le verre à moitié vide.

¤ Vous avez toujours eu envie de connaître un état de « transe hypnotique ».

¤ Vous pensez n'avoir aucune imagination ni créativité.

¤ Vous dormez mal ou peu.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Grâce à l'autohypnose, vous serez moins stressé, en meilleure forme physique, plus créatif, et vous stimulerez vos capacités d'apprentissage.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous allez devenir maître dans l'art de vous auto-hypnotiser. Inductions, scénarios, états de transe : vous en connaîtrez bientôt tous les secrets. Ils vous permettront de mobiliser les ressources de votre inconscient pour résoudre ou améliorer les petits problèmes du quotidien.