Cours de tennis de table

Devenir un joueur de tennis de table émérite demande la conjugaison de trois qualités : réflexes, précision, astuce.

Cet ouvrage vous enseignera toutes les techniques qui ont fait la renommée des plus grands joueurs et notamment des champions du monde français, en simple ou en double : Jacques Secrétin, Jean-Philippe Gatien, Claude Bergeret... Vous y découvrirez les règles de ce sport universel, né en Chine au XII^e siècle av. J.-C., à l'ère de Confucius, puis vous aborderez :

• L'entraînement spécifique au tennis de table : stretching, jogging, musculation, respiration, concentration, visualisation, etc.
• 30 situations de jeux analysées et commentées afin de vous enseigner les phases tactiques fondamentales.
• Les principaux coups du tennis de table : le service, le slice, la balle coupée, l'attaque, les positions d'attente et de réception, la défense, le smash, etc. ; ils vous seront enseignés afin qu'ils deviennent pour vous des coups gagnants.
• Des renseignements techniques pour bien jouer au tennis de table et permettre aux enfants de découvrir un sport attractif et populaire : le matériel nécessaire, les écoles, les clubs français...

Toutes ces notions assimilées, vous parviendrez alors à bien maîtriser votre corps et votre mental, à dépouiller votre jeu de ses imperfections pour développer un jeu alerte, efficace, audacieux et complet. Vous prendrez alors un plaisir complet à ce jeu familial et sportif et deviendrez un adversaire redouté.