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Techniques de respiration : ingrédient fondamental de la santé physique et mentale
De : Julie Lafortune
Êtes-vous souvent essoufflé ? Manquez-vous d'énergie sans raison apparente ? Si oui, peut-être avez-vous simplement perdu votre aptitude à bien respirer. Pour retrouver votre dynamisme et un sentiment de calme intérieur, une solution s'offre à vous: réapprendre à utiliser votre souffle. Dans ce livre, l'auteure vous propose trente exercices pour optimiser vos capacités de détente et de concentration. Vous comprendrez clairement les mécanismes physiologiques qui entrent en jeu dans la respiration et vous pourrez tirer le meil-leur d'une respiration consciente. Allez-y, inspirez et expirez profondément!
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Auteur(s)
Éditeur
QUEBECOR
Format
Broché
Collection
Santé naturelle
Date de parution
2012-06-21
Nombre de pages
150
Dimensions
15.3 x 22.9 x 1.1 cm
Poids
249
EAN
9782764017869
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