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10 minutes pour soi : plus de 400 conseils pour se sentir mieux chaque jour

Françoise Réveillet

Heure par heure, toutes les recettes, rituels et exercices pour prendre soin de soi.

Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !

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Auteur(s)
Éditeur
Marabout
Format
Broché
Collection
Marabout
Date de parution
2010-12-15
Nombre de pages
237
Dimensions
13.0 x 18.0 x 1.2 cm
Poids
242
EAN
9782501061216

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