Nager un crawl performant : apprentissage et corrections techniques : 140 fiches pratiques

Nager un crawl performant

Apprentissage et corrections techniques

Conçu d'une part à l'intention des nageurs et des entraîneurs et d'autre part des étudiants et des enseignants, cet ouvrage propose une véritable articulation entre la théorie et la pratique.

Dans un premier temps, vous appréhenderez la technique du crawl de manière concrète et détaillée à partir des derniers travaux internationaux. Dans un deuxième temps, vous pourrez réactualiser vos connaissances en matière de théories de l'apprentissage et de l'adaptation motrice.

Puis vous bénéficierez, sous forme de fiches illustrées, d'une démarche d'apprentissage et de correction des erreurs techniques constatées tant dans la nage, le départ que le virage.

Équilibre de nage, résistance à l'avancement, propulsion des bras, action des jambes, respiration, retour aérien, rapport amplitude/fréquence, départ et virage... : accédez enfin à tous les secrets pour nager un crawl performant !

Les experts

L'une des originalités de cet ouvrage est la contribution d'experts qui s'expriment à la fin de chaque chapitre. Ils apportent par leurs commentaires une valeur ajoutée à ce qui est énoncé avec pour objectif de donner leur avis sur les « apports et limites » du chapitre concerné. La sélection de ces spécialistes, ayant tous eu une relation (plus ou moins privilégiée) avec l'auteur, a été réalisée parmi quatre familles de compétences : les scientifiques, les nageurs, les entraîneurs et les pédagogues.

¤ Pour les scientifiques : Philippe Hellard, Ludovic Seifert, Christophe Schnitzler, John Komar, Julien Vantorre et Frédéric Puel.

¤ Pour les nageurs et entraîneurs (tandems) : Alain Bernard et Denis Auguin, Céline Couderc et Richard Martinez, Solenne Figues et Frédéric Barale, Fabien Gilot et Romain Barnier, Julien Sicot et Éric Boissière, Jérémy Stravius et Michel Chrétien.

¤ Pour les pédagogues et intervenants : Grégoire Millet, Patrick Pelayo, Dominique Maillard, Denis Rozier, Florence Garnier-Chavallard et Serge Durali.

« "[...] Au travers de cet ouvrage vous trouverez des clefs pour comprendre et remettre en question les méthodes d'enseignement afin de continuer à progresser car il n'existe aucune technique parfaite. [...]" Alain Bernard
"[...] De manière limpide et didactique, Didier Chollet nous entraîne vers ce monde où devenir champion ou non tient à une longueur d'inspiration, un millimètre, quelques degrés, un rapport amplitude/fréquence bien maîtrisé. [...]" Valérie Fourneyron
"[...] C'est dans cette proximité entre scientifiques, pédagogues, entraîneurs et nageurs que ce projet a mûri puis émergé. [...] Je suis certain qu'il interpellera l'esprit curieux des étudiants, entraîneurs en formation ou confirmés. [...]" Lionel Horter
"[...] L'auteur offre une synthèse de 30 années de travaux scientifiques sur l'analyse et l'évaluation de la nage libre. Les entraîneurs nationaux et les cadres fédéraux apportent un avis constructif et critique en soulignant les aspects les plus opérationnels et mobilisables sur le terrain. Enfin la perception trop souvent oubliée des nageurs de l'équipe de France ouvrira de nouvelles perspectives et renouvellera les regards sur l'activité. [...]" Francis Luyce »