Physique & karaté : le secret de la puissance

Physique et Karaté

Le secret de la puissance

Devenu un incontournable pour tous les karatékas qui veulent affiner leur maîtrise de cet art martial, les objectifs de Physique et Karaté sont les suivants : la compréhension du corps en arts martiaux, la recherche de la vitesse maximale et de la puissance, la connaissance des gestes justes. Abondamment illustré de façon pédagogique et didactique, vous saurez grâce à cet ouvrage et en fonction de votre physique vous améliorer en force, en souplesse et en technicité.

Vous trouverez, entre autres dans cet ouvrage :

• Quelques notions de physique.
• Les techniques pures (du membre supérieur et du membre inférieur), les techniques de blocage.
• La préparation du corps (le corps d'une ceinture noire, les abdominaux et le coeur du karatéka).
• Quelques réflexions sur le travail Hikité, le centre du corps, le contrôle, comparaison entre le kata et le combat.