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Happy body : apprenez à aimer votre corps !

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Ras-le-bol de vous priver, de vous affamer, de vous regarder avec dépit dans la glace parce que vous ne ressemblez pas aux canons de la beauté ?

Fini la culpabilité, place au happy body !

Pour enfin vous sentir bien dans votre peau et dans votre tête, et profiter de tous les plaisirs de la vie.

Dans cet ouvrage, un plan en 5 étapes pour apprendre à vous aimer, de la tête aux pieds :

  • faire un état des lieux de ce qui cloche
  • préparer le terrain pour le vrai changement
  • accepter vos complexes et valoriser vos atouts
  • réapprendre à manger grâce à la happy food
  • chouchouter votre corps

Et en bonus, des idées pour bichonner votre body selon les saisons.

Rangez vos complexes au placard, place à vous, en mieux !

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Rangez vos complexes au placard, place à vous, en mieux !

Éditeur
Marabout
Format
Broché
Date de parution
2015-01-28
Nombre de pages
125
Dimensions
18.0 x 24.0 x 1.0 cm
Poids
376
EAN
9782501086806

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