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La gymnastique douce pour le dos

Spécialement conçues pour combattre le mal de dos, les séries d'exercices de cette ouvrage vous seront très utiles pour prévenir des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilité trop importante, ou à des charges quotidiennes.

Les exercices d'assouplissement et de force sont un remède efficace contre les douleurs de la colonne vertébrale et les déséquilibres musculaires.

Tous ces programmes d'entraînement sont faciles à exécuter et réalisables seul, sans aide particulière.

Un poster présente des séries d'exercices pour les débutants et les confirmés.

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Spécialement conçues pour combattre le mal de dos, les séries d'exercices de cette ouvrage vous seront très utiles pour prévenir des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilité trop importante, ou à des charges quotidiennes.

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Auteur(s)
Éditeur
Vigot
Format
Relié
Date de parution
1997-05-10
Poids
235
EAN
9782711411191

Pratique de la gymnastique douce

Helmut Reichardt

Indisponible

Vaincre le mal de dos : l'école du dos au quotidien : des exercices pour s'étirer, se renforcer et l

Helmut Reichardt

Indisponible

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